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2-2 Monitor plano L197 Wide Guaí del usuario

A continuación se indican algunas sugerencias para la visualización confortable del

monitor:

• Utilice una iluminación adecuada para el tipo de trabajo que esté realizando.

• Utilice los controles de brillo, contraste y ajuste de la imagen, si estándisponibles,

para optimizar la imagen de la pantalla para cubrir sus preferenciasvisuales.

• Mantenga la pantalla del monitor limpia para que pueda centrarse en el

contenido de la pantalla.

Cualquier actividad concentrada y continuada puede cansar la vista. Asegúrese de

mirar, con regularidad, lejos de la pantalla del monitor y fijar la vista en un objeto

lejano para que los músculos del ojo se relajen. Si tiene preguntas sobre fatiga visual o

las molestias de la vista, consulte a un especialista en oftalmología.

Consejos rápidos sobre hábitos laborales saludables

La información siguiente es un resumen de algunos factores importantes que debe

tener en cuenta para estar cómodo y mantener la productividad mientras utiliza el

sistema.

• Una buena postura empieza con la colocación del equipamiento: El diseño del

área de trabajo y la colocación del equipamiento del sistema tiene un amplio

efecto en la postura que adopta mientras utiliza el sistema. Optimice la posicióny

la orientación del equipamiento siguiendo las indicaciones del apartado

“Disposición del área de trabajo” en la página 2-1 para que pueda mantener una

postura confortable y productiva. Asimismo, asegúrese de utilizar las

capacidades de ajuste de los componentes del sistema y del mobiliario de oficina

para que se adecuen a sus preferencias, ahora y con el paso del tiempo.

• Pequeños cambios en la postura pueden evitar molestias: Cuanto más tiempo esté

sentado trabajando con el sistema, más importante es tener en cuenta la postura

de trabajo. Evite adoptar una postura durante un periodo de tiempo prolongado.

Cambie regularmente de postura para impedir la aparición de molestias. Utilice

los ajustes del mobiliario de oficina o del equipamiento para acomodar los

cambios de postura.

• Descansos breves y regulares ayudan a garantizar una utilización saludable de

los sistemas : Como la utilización de un sistema es una actividad eminentemente

estática, es especialmente importante hacer descansos breves del trabajo.

Regularmente, levántese de su área de trabajo, estírese, vaya a buscar agua o deje

de utilizar el sistema por un momento. Un descanso del trabajo permite que el

cuerpo cambie de postura y ayuda a garantizar que continuará estando cómodo y

seguirá siendo productivo mientras trabaja.

Información de accesibilidad

Lenovo se compromete a proporcionar el mejor acceso a información y tecnología

para aquellas personas con alguna discapacidad. Con las tecnologías de asistencia,

los usuarios pueden acceder a la información de la forma más adecuada para su

discapacidad. Algunas de estas tecnologías ya las suministra su sitema operativo;

otras pueden comprarse a los distribuidores o accederse en:

http://www03.ibm.com/research/accessibility/requests/accvpat.nsf/lenovo-

bidx?OpenForm

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